¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu cuerpo? ¿Comes por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es "Sí", ha llegado el momento de reconsiderar tu relación con la comida y, fundamentalmente, transformar la manera de sentirse contigo mismo, de la mano del planteamiento eficaz y científicamente probado que Andy Puddicombe te propone.