¿Te acuerdas de cuando eras pequeño?, estabas lleno de energía. ¿Te has dado cuento de que ahora ya no haces tanto ejercicio? Ya no aguantas tanto. ¿Pasa mucho tiempo tumbado en el sofá? Anímate a hacer más ejercicio, a mejorar el que ya haces y a asegurarte de que no te estás pasando. En este libro encontrarás un montón de ideas para probar distintas formas de practicar deportes y descubrirás cómo dar a tu cuerpo la actividad que necesita mientras te diviertes.